Вкусные рецепты для кормящей мамы

И ежедневно мы придумываем какие-то вкусные блюда, учитывая предпочтения всех членов семьи и наличие продуктов в холодильнике. И всё время хочется чего-то неизбитого, не надоевшего, новенького, интересного. И при этом доступного по цене.

Рецепты для кормящих мам: самые полезные и допустимые ингредиенты. Салаты для кормящих мам

Телефон или почта. Чужой компьютер. Рецепты для кормящих мам Мамочки, присоединяйтесь к нам!

Вы ведь знаете, что лучшее питание для малыша — это грудное молоко? А знаете ли вы, каким должно быть меню кормящей мамы? Рекомендации по питанию сразу после родов и в течение первого месяца жизни малыша приведены в этой статье. А о меню для кормящей мамы со второго месяца и дальше поговорим здесь. Из сладкого допускается в небольшом количестве сухое печенье, зефир, мармелад, пастила.

Это при беременности не действует правило есть за двоих. До родов очень важно себя не раскармливать для того, что малышу было легче "выйти" в свет. Зато после этого знаменательного события кормящая мама уже должна думать не столько о своем, сколько о рационе своего чада. И всё в этой системе заточено как раз под качество грудного молока. Кормящая мама должна принимать пищу столько раз в день, сколько она кормит своего ребенка. Обязательное условие - за минут до кормления небольшая порция, а за - чай с молоком, кусочек жирного сыра и не больше половинки грецкого ореха!

Похожие статьи

• Печень куриная в сметане рецепты простые и вкусные
• Плакат поздравление для мамы с днем рождение
• Как приготовить вкусные отбивные рецепт - Отбивные, рецепты с фото на m: 389 рецептов
• Очень вкусный рецепт булочек с корицей - Булочки с корицей (более 100 рецептов с фото) - рецепты с ф