Что делать если на меня находит тоска
Что такое тоска и как с ней бороться?
Человеку свойственно грустить и испытывать негативные эмоции, связанные с пониженным настроением. Со временем грусть может перерасти в тоску — чувство более глубокое и внутренне тяжелое. Человек может тосковать по прошлому, по любимому человеку, по дому.
Как бы это грустно не звучало, но тоска периодически возникает у всех, даже у самых успешных. Почему так происходит? Что это за чувство?
Иногда в жизни складывается ситуация так, что мы испытываем неразделённую любовь. Объект нашей любви недоступен, но изнутри гложет тоска по нему. Зачастую мы не можем забыть обидчика, человека, причинившего нам боль и нанёсшего ущерб. Ненависть гложет также, как и тоска. Техника основана на визуализации и помогает избавиться от эмоциональной зависимости и привязки, будь то тоска или ненависть. Сразу совет тем, у кого плохо с визуализацией : можно представить по принципу "как будто бы", главное, держать соответствующее состояние внутри себя.
